A Revolutionary Breakthrough from Shaklee

All naturals. Patent-pending. Clinically tested ingredients.

ESP: Soy Protein Isolate Powder

Delivers Sustained Energy, with Highest Quality Plant-Based Protein Available.

The Natural Way To Keep You Moving

Support Mobility, Flexibility, and Healthy Functioning of Joints

Organic Super Cleaning Concentrate

Safe for you, your home, and your planet.

For Healtier Feeling, More Youthful-Looking Skin

Proven by clinical study to improve skin appearance in ONLY 8 weeks!

Wednesday, 18 January 2017

Menjayakan Penyusuan Eksklusif


Susu ibu atau susu badan adalah makanan terbaik untuk bayi anda. Bayi yang diberi susu badan sejak lahir kurang berkemungkinan jatuh sakit dalam tahun pertamanya. Penyusuan susu ibu merupakan sentuhan kulit ke kulit paling semula jadi di antara ibu dan bayinya. Seorang ibu boleh mula menyusukan bayinya dalam tempoh satu jam sejurus selepas kelahiran.

Walau bagaimanapun, menyusukan bayi secara eksklusif selama enam bulan bukanlah perkara paling mudah untuk dilakukan dan ramai ibu mungkin tidak akan dapat melakukannya. Malah, di Malaysia, kurang daripada 15% bayi disusukan secara eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan mereka. Ini mungkin kerana ibu-ibu berhadapan dengan banyak cabaran.

Jadi, ibu-ibu tolong JANGAN

Menyerah Kalah - Ramai ibu yang baru melahirkan bayi tawar hati dan ada kalanya menyerah kalah kerana mereka fikir bahawa mereka telah gagal kerana tidak dapat menghasilkan susu secukupnya untuk bayi mereka.


Takut dan bimbang - Terdapat ibu-ibu yang takut untuk memulakan penyusuan kerana menjangka bahawa penyusuan susu ibu menyakitkan dan tidak selesa. Kurang sokongan (daripada pasangan, ahli keluarga) dan kurang pendidikan tentang aspek-aspek praktikal menyusukan bayi boleh menyebabkan kebimbangan dan besar kemungkinan memberhentikan penyusuan.

Berputus asa - Ada pula yang terlalu sibuk di tempat kerja dan terlalu penat apabila sampai di rumah. Lebih mudah memberi susu formula. Perahan susu ibu terlalu sedikit. Ibu-ibu berasa bahawa tidak berbaloi menghabiskan masa dan tenaga mengepam susu dan akhirnya memberhentikan penyusuan. Rasa kurang selesa apabila menyusukan bayi di tempat awam.





Susu ibu adalah yang terbaik dan sumber pemakanan paling holistik yang tiada tandingannya untuk anak anda. Jangan menyerah kalah, IKUTI tip-tip tersebut dan himpunkan semangat dan kekuatan yang anda akan dapat setiap kali anda melihat muka si kecil anda yang comel untuk meneruskan penyusuan susu ibu secara eksklusif;

Lengkapkan diri anda dengan maklumat relevan tentang peyusuan susu ibu (teknik menyusukan bayi, posisi, dll) dan bersedia secara mental. Ikuti kelas penyusuan susu ibu jika anda mempunyai masa atau sertai kumpulan sokongan penyusuan susu ibu – mereka dapat memberi banyak nasihat.


Alah bisa, tegal biasa – tiada siapa dapat lakukannya dengan sempurna pada kali pertama. Mencuba posisi pelekapan yang berbeza boleh membantu anda mencari posisi terbaik yang selesa untuk anda dan bayi anda.
Mulakan penyusuan susu ibu sejurus selepas melahirkan bayi dan bina bekalan susu anda untuk memenuhi keperluan bayi dengan menyusukannya berulang kali atau apabila dia lapar.

Belajar memerah susu anda dan ketahui cara untuk menyimpannya dengan baik.

Berbincang dengan majikan anda tentang cara untuk memudahkan anda memerah susu di pejabat dan sama ada waktu bekerja anda boleh lebih fleksibel. Mereka mungkin mempunyai polisi penyusuan susu ibu di tempat kerja yang baik dan mengetahui bagaimana untuk memenuhi keperluan anda kerana mereka sendiri mungkin telah melaluinya.

Dapatkan cukup hidrasi, makan diet yang sihat dan berkhasiat, jangan memberi tekanan kepada diri sendiri dan berehat secukupnya.

Jangan rahsiakan masalah anda. Berbincang dengan pasangan anda dan ahli keluarga yang boleh dipercayai. Dapatkan sokongan dan galakan daripada mereka. Memang anda yang akan bekerja keras tetapi tidak bermakna orang lain tidak boleh membantu anda melaluinya – jadikan ia satu usaha berpasukan dan kongsikan beban anda.

Jangan pedulikan mereka yang tidak menyokong; keutamaan anda adalah anak anda. Untuk keluar berjalan, lebih baik lagi jika anda dapat menyediakan kit menyusukan bayi di luar dengan menyediakan semua keperluan anda.


Teruskan penyusuan susu ibu walaupun setelah anda mula memberi bayi anda makanan pelengkap. Anda tidak akan menyesal! Selamat menyusu
😃😃






✿✿Untuk pesanan, boleh hubungi saya pengedar Shaklee Miri✿✿    
✿ Email Yahoo : hailingajus@yahoo.com    
✿ Gmail : hailingajus@gmail.com    
✿ Call/Whatsapp : 014-8821779 

Monday, 9 January 2017

10 Sebab "I LOVE About Breastfeeding"


Sesetengah wanita akan mudah menyesuaikan diri dengan penyusuan dan tidak menghadapi sebarang masalah.  Penyusuan memerlukan latihan.  Berikan diri anda masa sebanyak mana yang anda perlukan untuk membiasakan diri. Lakukan satu persatu dengan perlahan.  

Sentiasa ingat bahawa sebarang masalah yang dihadapi hanyalah untuk sementara.  Menyusukan bayi sebenarnya amat mudah, namun menjadi sukar jika ibu tidak mendapat pendedahan yang mencukupi tentang kaedah yang betul dan sokongan moral daripada keluarga ataupun masyarakat. 

Sebelum mengambil keputusan tentang jenis penyusuan untuk bayi kita, beri pertimbangan kepada penyusuan susu ibu kerana ia memberikan segala kebaikan kepaa ibu dan juga anak.  Tapi saya ada sebab saya sendiri kenapa saya memilih untuk memberikan susu ibu sepenuhnya untuk bayi saya sehingga bayi saya berusia 2 tahun ++.


  1. Susu ibu membekalkan nutrien yang terbaik untuk bayi saya.  Susu ibu mengandungi nutrien dalam kadar yang mencukupi.  Kandungannya berubah mengikut keperluan bayi yang sedang membesar.
  2. Susu ibu mempunyai rantaian panjang asid lemak poli tidak tepu (polyunsaturated fatty acids), yang penting untuk membantu perkembangan otak bayi dan bayi tidak mengalami pertambahan berat badan berlebihan.
  3. Susu ibu mempersiap-sediakan bayi merasa pelbagai rasa yang berbeza, bergantung kepada apa yang ibu makan.  Dengan ini, bayi akan kurang cerewet dalam memilih makanan apabila sudah bercerai susu kelak.
  4. Penyusuan susu ibu secara eksklusif, boleh mengurangkan risiko alahan seperti asma dan ekzema.  Risiko penyakit kencing manis semasa remaja dan kegemukan juga akan berkurangan pada bayi yang diberi susu ibu.
  5. Memberi peluang kepada ibu dan anak untuk berinteraksi sepenuhnya dan meningkatkan 'bonding' antara ibu dan anak, dan dapat membantu mengelakkan kemurungan selepas bersalin (meroyan).
  6. Susu ibu mengandungi antibodi yang membantu melindungi bayi daripada sakit.  Ia membantu bayi melawan jangkitan dan membentuk bakteria baik dalam sistem pencernaannya.
  7. Membantu mengecutkan rahim dan mengembalikan kepada saiz yang asal dengan cepat (membakar kalori) serta mengurangkan pendarahan selepas bersalin.
  8. Menyus badan juga baik untuk ibu, kerana ia dapat megurangkan risiko menghidap kanser payudara sebelum menopaus.  Melindungi ibu daripada risiko kanser ovari, dan mengurangkan risiko menghidap diabetes di kemudian hari.
  9. Menjarakkan kelahiran jika menyusu bayi secara eksklusif.  Untuk satu jangka masa, penyusuan badan menghentikan sementara ovulasi, makaibu bebas daripada haid untuk tempoh tertentu.
  10. Tidak memerlukan perbelanjaan dan bekalan susu sentiasa ada.  Susu ibu mudah diperolehi pada suhu yang betul setiap masa dan sangat mudah untuk diurus; tiada apa untuk dicuci, disteril atau disediakan.
Menyusukan bayi adalah satu pengalaman yang amat indah bagi seorang wanita bergelar ibu.  Kebaikan ibu menyusu bayi memang banyak dan hasilnya memberi kesan yang berpanjangan untuk kedua-dua ibu dan anak.  Semoga entri ini dapat membantu ibu-ibu bertambah yakin dengan kebaikan susu ibu dan menggalakkan lagi untuk meneruskan penyusuan.








✿✿Untuk pesanan, boleh hubungi saya pengedar Shaklee Miri✿✿    
✿ Email Yahoo : hailingajus@yahoo.com    
✿ Gmail : hailingajus@gmail.com    
✿ Call/Whatsapp : 014-8821779 

Sunday, 8 January 2017

Ketahui TIPS untuk Menambah Susu Ibu


Bagi ibu ibu yang sedang menyusukan bayi atau akan menyusukan bayi, antara kerisauan yang sering difikirkan adalah..

Cukup ke susu aku ni? Kenyang tak baby?
Dan pelbagai lagi tanda tanya..

Tiada cara yang betul atau salah dalam usaha menambah pengeluaran susu ibu kerana sesetengah kaedah berjaya bagi sesetengah ibu mungkin tidak berkesan pada ibu yang lain. Oleh itu, sekiranya salah satu kaedah tidak berjaya, cuba kaedah yang lain pula. Jangan berputus asa dan sentiasa dapatkan sokongan dari orang-orang yang rapat dan mempunyai pengetahuan mengenai penyusuan.  Sebenarnya banyak juga cara yang boleh dilakukan sebagai cara untuk menambah susu badan. 

Minum Air Secukupnya

Minum air sekurang-kurangnya 3 liter sehari. Kurang pengambilan air membuatkan susu yang dihasilkan berkurangan.  Menyusukan si kecil akan membuatkan anda kerap merasa haus,  jadi anda perlu minum air yang banyak. Di antara tips menambahkan susu adalah dengan minum air mineral, jus buah-buahan, sup dan susu dalam kadar yang mencukupi sehari. Walau bagaimanapun, minuman berais, minuman bergas (bikarbonat), minuman yang mengandungi kandungan gula yang tinggi serta minuman berkafein seperti kopi dan teh harus dielakkan kerana minuman-minuman seperti itu juga boleh mengakibatkan pengeluaran susu badan anda berkurangan.

Mengepam Susu dengan Lebih Kerap

Ini adalah asas dalam penyusuan susu ibu kerana secara asasnya pengeluaran susu ibu adalah mengikut konsep demand dan supply. Lebih kerap menyusukan, lebih banyak yang dihasilkan. Cuba pam setiap kali selepas menyusukan bayi. Hormon prolaktin banyak dihasilkan pada waktu pagi, oleh itu luangkan sedikit masa untuk mengepam sebaik bangun dari tidur. Ambil masa 15-20 minit bagi satu sesi mengepam susu. Luangkan masa untuk menyusukan bayi sekerap yang mungkin ketika bersama mereka. 

Pemakanan Seimbang

Pemakanan yang sesuai dan seimbang adalah penting bagi ibu yang memberikan anak mereka susu badan, kerana apa yang di makan oleh ibu akan diserap juga oleh si kecil.  Ambillah makanan yang sihat dan seimbang kerana bayi turut mendapat nutrien secara langsung dari ibunya melalui penyusuan.  Sayuran hijau merupakan diet penting dan terbaik untuk ibu-ibu yang menyusukan anak, malahan turut membantu dalam proses pertumbuhan dan perkembangan bayi.  Daging tanpa lemak, ikan dan ayam kaya dengan nutrien penting. Sumber makanan ini membantu dalam membekalkan DHA dan lemak asid kepada di ibu, di samping merangsang pertumbuhan dan membantu dalam membangunkan sistem saraf bayi secara semulajadi.

Tips tambahan: 
Pemakanan yang menggalakkan pengeluaran - Keberkesanan adalah bergantung kepada individu. Halba, Oats, alfalfa , air soya, sawi, lobak putih, longan kering, daun kucai, kurma, jantung pisang, betik muda dan sebagainya.


Pengambilan Makanan Tambahan 

Sebagai ibu yang menyusu, anda perlukan pastikan badan anda menerima khasiat yang mencukupi. Seorang ibu yang menyusu, perlu memastikan kalsium yang diambil tidak kurang dari 1000mg sehari. kekurangan kalsium dalam jangka masa yang panjang boleh mengundang masalah sakit sendi dan tulang. Ibu juga digalakkan mengambil makanan tambahan lain seperti multivitamin, B-Complex dan Vitamin C untuk mengembalikan kesihatan, imunisasi dan tenaga. Pengambilan makanan tambahan membantu ibu mendapatkan zat, vitamin dan mineral yang lengkap. Jadi badan ibu pun sihat, dan bertenaga. Apabila ibu sihat, susu yang dihasilkan juga sangat berkualiti, dan seterusnya boleh melaksanakan aktiviti menyusukan dan mengepam dengan lebih baik, walaupun tidur tak cukup. 

Bagaimana pun, sebagai ibu kita perlu faham apa yang bayi kita perlu.  Jika dengan kuantiti yang sedikit sudah cukup mengenyangkan bayi, itu sudah memadai.  Jangan terlalu ghairah untuk memiliki jumlah susu badan yang banyak.  Jadikan proses penyusuan sesuatu yang 'enjoying' dan memberikan kepuasan kepada kita.  Susuilah bayi kita dengan penuh kasih sayang.  Semoga bayi yang disusui membesar dengan sihat dan sempurna.  Sesungguhnya semua ibu pasti menginginkan yang terbaik untuk anak-anak. 

Semoga proses penyusuan ibu-ibu akan dipermudahkan. Cheers!!!






✿✿Untuk pesanan, boleh hubungi saya pengedar Shaklee Miri✿✿    
✿ Email Yahoo : hailingajus@yahoo.com    
✿ Gmail : hailingajus@gmail.com    
✿ Call/Whatsapp : 014-8821779 

Monday, 1 February 2016

6 Formula Pantas Meningkatkan BM


6 Formula pantas untuk meningkatkan Kuantiti susu ibu.

B- Baby
R- Relax
E- Expression
A- Action
S- Schedule
T - Target

B - BABY
  1. Susu terhasil darioada demamd daripada baby
  2. Kerapkan menyusu selama mana yangboleh
  3. Urutan payudara juga membantu melancarkan aliran susu
  4. Pastikan susu kELuar dari banyak arah - tak tersumbat
  5. Pam 3@4 jam jika baby tak ada bersama
  6. Makin kerap bby myusu/ makin banyak susu terhasil
* Untuk dapatkan hasil pam yang banyak,semasa bersama bayi susukan hanya 1 belah sahaja antara waktu pam.


R - RELAX

  1. Hormon yg berkait rapat dengan Rilex nk hormon oksitosin
  2. Dirembeskan apabila kita berada dalam keadaan tenang dan gembira.
  3. Tarik nafas dalam2 dan hembus perlahan- lahan hingga tenang
  4. Relax dan fikir susu kita sentiasa cukup untuk baby.
* "Apa yang kita fikir,apa yang kita rasa,apa yang kita cakap dan apa yang kita buat menentukan apa yg kita dapat"


E - EXPRESSION ( pam)

  1. Hormon prolaktin yg akan meransang kilang susu untuk keluarkan susu
  2. Semakin banyak hormon ini dirembeskan pada satu masa, makin banyak susu yg terhasil
  3. Kita yang perlu cipta waktu bila hormon ini perlu dihasilkan
  4. Sebb itulah kena pam konsisten pada waktu yg sama setiap hari
  5. Apabila hormon ini terhasil pada kuantiti yg sama,maka susu pun akan sentiasa maintain pada kuantiti yg sama.

* Apabila pam tak konsisten, hormon ini tidak dirembeskan  utk sesi berikutnya. pada kuantiti yg sama. kerama susu yang telah lama memenuhi payudara, memberhtikan rembesan hormon ini

A - ACTION

  1.  kuantiti susu dipengaruhi oleh kekerapan bayi menyusu@ mengepam
  2. kalau tidak gemar mengepam - panjangkan 1 sesi ini utk hntr signal ke otak kita perlukan  hormon prolaktin lebih bnyak terhasil pada masa tu.
  3. Pam seeloknya yang mempunyai 2 phase ( stimulation & expression)


S - SCHEDULE


  1. Jadual yg sistematik supaya ada garis panduan utk di ikuti secara konsisten
  2. Apabila ikut secara konsisten- hormon prolaktin meransang penghasilan susu dapat dikekalkan pada kadar yg sama banyak setiap hari.
  3. Jika terlepas pam - cover pada sesi berikutnya dengan cara memanjangkan sesi pam berikutnya 2x ganda drpada masa sepatutnya



T - TARGET (sasaran

  1. Kena tahu jumlah anak kita minum

Cth

  • Sehari 18 oz
  • Sebotol kita letak 3 oz jer. senang bs nk suamkan setiap 2 jam.
  • Lepas 2 jam jangan bagi dah dekat anak.

18÷3= 6 kali sehari.

* So buat jadual yg kita tahu bila masa kita free. Cari utk 6 sesi. Dan setiap sesi kena gak dapatkan 3 oz tu.


Semoga bermanfaat





✿✿Untuk pesanan, boleh hubungi saya pengedar Shaklee Miri✿✿    
✿ Email Yahoo : hailingajus@yahoo.com    
✿ Gmail : hailingajus@gmail.com    
✿ Call/Whatsapp : 014-8821779 

Khasiat Omega Guard untuk Ibu Berpantang



Badan sentiasa hangat

Ketika berpantang, ibu-ibu kena pastikan bahawa badan mereka sentiasa hangat. Ibu-ibu sekarang walaupun dalam keadaan masih berpantang, masih mampu membuat kerja rumah dengan sendiri. Ini termasuklah mencuci pinggan mangkuk, mandikan anak sendiri atau memasak. Jika selalu terdedah dengan air yang sejuk, kemungkinan berlaku bentan. Jadi dengan pengambilan Omega Guard, badan akan sentiasa kekal panas.


Membantu penurunan berat badan

Omega Guard menjadi suplemen yang digemari oleh kebanyakan orang yang ingin menurunkan berat badan. Maklumlah, semasa mengandung, pasti badan akan naik daripada berat sebelum mengandung kan? Omega Guard akan membantu membakar lemak yang tidak diperlukan didalam badan


Kawal paras kolestrol dan selera makan

Omega Guard bukan saja menurunkan paras kolestrol jahat dalam badan (LDL) malah ia juga mampu menaikkan paras kolestrol baik dalam badan (HDL). Dalam entri saya Omega Guard Bantu Kawal Berat Ibu Hamil?, Omega Guard ternyata mampu mengawal kenaikan berat ibu hamil. Bagaimana? Pengambilan Omega Guard akan menyebabkan badan kita terasa hangat dan ini menyebabkan rasa dahaga. Rasa dahaga ini membuatkan kita minum lebih banyak air daripada mengambil lebih banyak makanan. Ini sekaligus membantu mengawal kenaikan berat badan ibu.


DHA & EPA baik untuk otak

Selepas melahirkan anak, ibu-ibu biasanya akan menjadi sedikit pelupa selepas bersalin. Disinilah pentingnya Omega Guard kerana kandungan DHA dan EPA minyak ikannya membantu meningkatkan daya ingatan ibu tersebut. Khasiat ini juga dapat disalurkan ke bayi melalui penyusuan susu ibu.








✿✿Untuk pesanan, boleh hubungi saya pengedar Shaklee Miri✿✿    
✿ Email Yahoo : hailingajus@yahoo.com    
✿ Gmail : hailingajus@gmail.com    
✿ Call/Whatsapp : 014-8821779 

Wednesday, 11 November 2015

Halia Bantu Atasi Hidung Tersumbat


Selsema pastinya menyeksakan. Sakit kepala, mata terasa panas, hidung berair dan tersumbat terutama ketika tidur di waktu malam antara gejala yg sering dialami mereka yg diserang selsema.Biasanya pengumpulan mukus (lendir/hingus) pada hidung akan menyebabkan hidung tersumbat.

Untuk mengatasi masalah hidung tersumbat ini sebenarnya ada tip tersendiri.

Cuba ikuti panduan di bawah:

Minum byk air
Minum byk air sebenarnya penting utk menjaga cairan di dlm tubuh agar keadaan hidung kekal lembap bg membantunya lebih kebal terhadap jangkitan.

Cari tpt hangat
Seboleh-bolehnya jauhi temoat berhawa dingin kerana ia blh memburukkan keadaan hudung tersumbat anda. Hidung yg tersumbat teruk menyebabkan kepala semakin sakit.

Ambil Vitamin C
Banyakkan pengambilan vitamin C.  Tidak semestinya pada pil-pil, tetapi anda blh dapatkannya secara semula jadi dgn menikmati mknn seperti limau dan buah strawberry.

Kunyah Halia
Jgn pandang rendah pada halia. Rasanya pedas dan berangin tetapi inilah yg dpt membantu anda utk mengurangi hidung tersumbat. Mkn tiga potong atau hirisan halia setiap hari ketika anda dijangkiti selsema. Ia efektif secara semula jadi utk mengurangi gejala hidung tersumbat.

Keluarkan Hingus
Membuang hingus yg byk di dlm hidung juga membantu, tetapi perlu ada caranya. Jgn memaksa hingus yg ada di dlm hidung utk keluar dgn cara menghembus dgn kuat. Hembuskan nafas melalui hidung secara perlahan. Cuba agar tidak menyekat kembali hingus anda.







✿✿Untuk pesanan, boleh hubungi saya pengedar Shaklee Miri✿✿    
✿ Email Yahoo : hailingajus@yahoo.com    
✿ Gmail : hailingajus@gmail.com    
✿ Call/Whatsapp : 014-8821779 




Sunday, 29 March 2015

5 Langkah Menjadi Usahawan Berjaya




Ramai wanita bergelar ibu ingin berhenti kerja dan menjaga sendiri anak.  Namun, hasrat itu terpaksa diketepikan atas sebab kewangan.  Dalam zaman yg serba moden ini, segalanya perlukan wang.  Bagi ibu2 yg ada cadangan utk berhenti kerja, tetapi dalam masa yg sama ingin 'generate' pendapatan sendiri dari rumah, ibu2 mungkin boleh bermula dgn bisnes kecil-kecilan. 

Untuk berjaya dlm apa jua cabang bines yg diceburi, lakukan dgn betul2. Ini di antara 'guidelines' yg blh digunakan.

1.  Tetapkan matlamat

Tanpa matlamat, apa pun kerja yg anda lakukan pasti tidak akan berjaya.  Ya, idea sentiasa datang, tapi idea shj tanpa implementasi yg baik tdk akan membawa anda ke mana-mana.  Oleh itu, jika anda ada niat utk membuka perniagaan sendiri, janganlah terburu-buru.  Ambil masa utk mengkaji segala kemungkinan yg bakal muncul semasa anda menjalankan perniagaan.  Semua ini penting agar anda tdk terhenti di tengah jalan.


Pastikan ada yang menyokong






Tanpa org yg menyokong, tdk kira dlm apa jua hal, anda akan mudah rasa putus asa. Terutamanya apabila berhadapan dgn masalah.  Jadi, utk memastikan anda sentiasa bersemangat, dapatkanlah dahulu pendapat ahli keluarga.  Ini penting kerana susah senang kita hanya merekalah tempat mengadu.

Teroka


 Persediaan seblm memulakan perniagaan sgt penting.  Persediaan itu termasuklah persediaan mental dan fizikal.  Jangan malas utk membaca dan mencari segala maklumat berkaitan bidang perniagaan yg ingin anda ceburi itu.  Dlm masa yg sama, kaji pasaran anda.  Kemudian, tetapkan matlamat.  Tapi, jgn lupa mencari idea bernas dan kreatif utk memasarkan produk ataupun perkhidmatan anda.

Bersedia menerima risiko
 
Sebagai ibu bapa, anda kenalah pastikan yg anda mampu utk berhadapan dgn segala kemungkinan yg akan berlaku terhadap keluarga anda.  Hal ini terutamanya jika perniagaan yg dijalankan itu memerlukan masa dan kudrat anda lebih drpd biasa.  Apa pun, sebelum menjalankan sesuatu perniagaan, pastikan keluarga tidak terabai.  Ini sgt penting.  Apa guna duit byk kalau hidup tidak bahagia.

Dekatkan diri dengan usahawan berjaya 

Lihat dan kaji, bagaimana mereka blh berjaya.  Dapatkan panduan dan maklumat berguna drpd mereka utk dijadikan teladan.  Jadikan manusia ini idola supaya suatu hari anda pun boleh menjadi seperti mereka.


 

Monday, 23 March 2015

Apa itu PROTEIN???


Protein adalah satu kumpulan molekul yang sangat menakjubkan dalam badan manusia. Protein adalah kombinasi complex yang terdiri daripada amino acids. Mereka umpama batu bata yang disusun untuk suatu bangunan.

Ada 22 amino acids. Ada yang boleh di bina di dalam badan kita menggunakan amino acids yang lain dan ada yang diperlukan daripada sumber makanan (8-10 jenis).
Seperti satu binaan unik, kesemua amino acids ini tersusun indah bersama-sama dalam satu susunan unik untuk menjadi pelbagai bentuk dan struktur di dalam badan manusia yang amat penting untuk setiap fungsi di dalam badan kita.

Apakah sumber utama protein? Sumber utama protein ialah diet harian kita. Termasuk haiwan dan tumbuhan. Bila kita makan protein, ia perlu dicernakan kepada rantaian pendek amino acids.
Ibaratnya, sebuah bangunan perlu dibuka bahagiannya satu persatu...untuk bina sebuah bangunan yang baru pula. Setelah dicernakan , badan kita menggunakan amino acids itu untuk menghasilkan protein yang diperlukan oleh badan kita.

Proses ini dipanggil “protein synthesis” atau “biosynthesis”.Protein perlu dicernakan kepada rantaian yang ringkas, amino acids sebelum badan kita dapat gunakannya. Jika proses percernaan ini tidak berlaku dengan sempurna, ia akan reput.
Proses pereputan ini akan menghasilkan toxin dan menyebabkan bau kentut dan najis yang amat busuk. Jika ia berlaku pada anda.. ini adalah petanda bahawa pencernaan protein tidak berlaku secara sempurna.

Enzim pepsin and hydrochloric acid di dalam perut amat diperlukan unutk proses pencernaan protein. Jika enzim ini tidak berfungsi dengan baik proses pencernaan akan terganggu. Tanpa disedari ramai orang mengalami kekurangan enzin ini ataupun enzim tidak berfungsi dengan sempurna.

Tahukah anda proses penghasilan enzim memerlukan zinc, di mana kekurangan zinc adalah biasa dan ramai yang tidak menyedarinya. Tanpa disedari dewasa ini, ramai kanak-kanak yang lahir mengalami masalah kekurangan zinc kerana ibunya mengalami masalah kekurangan zinc.

Tahukah anda apa lagi yang menggangu proses pencernaan protein? 
  • Kehadiran toxic metals 
  • Stress menyebabkan sympathetic nervous system aktif dan mengganggu proses pencernaan keran proses pencernaan ialah aktiviti parasympathetic. 
  • keletihan juga melemahkan proses pencernaan 
  • kekurangan nutrisi 
  • jangkitan di dalam usus(parasites, yeasts, bacteria)
(sebarang bahan toxic, termasuk food addictives akan mengganggu proses pencernaan kerana proses ini amat delicate!)

Vicious cycles (kitaran bahaya yang berulang) inilah yang merosakkan badan kita.  Proses pencernaan protein yang terganggu menyebabkan kekurangan nutrients dan pengumpulan toxin di dalam usus.  Kekurangan nutrisi pula akan mengganggu proses pencernaan protein.  Akhirnya ia memburukkan lagi keadaan kekurangan nutrisi. Kitaran ini berterusan hinggalah kita mati.

Atas sebab inilah seorang doktor dalam penulisannya, dia sangat menggalakkan pengambilan protein berkualiti tinggi di dalam jumlah yang bersesuaian. Jadi itulah jawapan kenapa pengambilan supplement protein berkualiti tinggi ini amat diperlukan dan terbukti orang yang mengamalkan ESP jauh lebih sihat dan yang paling ketara kesannya ialah pada kulit seperti mana testimoni sebelum ini..

Selain itu, nasihat beliau lagi,
  • Elakkan pengambilan ubatan yang tidak perlu 
  • Elakkan pengambilan makanan yang diproses 
  • Elakkan mengambil makanan yang mengandungi perasa tambahan/food additives
  • Amalkan untuk berehat sebentar sebelum dan selepas makan (makan dalam keadaan tenang supaya proses pencernaan berlaku dengan sempurna)
Semua ini penting untuk menghentikan vicious cycle yang berkaitan dengan pencernaan protein yang saya sebutkan sebelum ini, di mana proses tersebut amatlah penting bagi badan kita.

Semoga ia bermanfaat buat anda semua.

Sumber: https://www.facebook.com/LetUsBeHealthywithDrSafiya






✿✿Untuk pesanan, boleh hubungi saya pengedar Shaklee Miri✿✿    
Email Yahoo : hailingajus@yahoo.com    
Gmail : hailingajus@gmail.com    
Call/Whatsapp : 014-8821779